<?php
session_start();
$k=$_GET['k'];
$t=$_GET['t'];
$allowTime = 1800;//防刷新时间
$ip = get_client_ip();
$allowT = md5($ip.$k.$t);
if(!isset($_SESSION[$allowT]))
{
$refresh = true;
$_SESSION[$allowT] = time();
}elseif(time() - $_SESSION[$allowT]>$allowTime){
$refresh = true;
$_SESSION[$allowT] = time();
}else{
$refresh = false;
}
?>

if(isset($_POST))
{ 
if(变量不符合要求)
<script> history.go(-1); </script>
else
//操作数据
...
if(操作完成)
header( "location: ".$_SERVER[ 'PHP_SELF ']);
}
<script language= "JavaScript ">
<!--
　javascript:window.history.forward(1);
//-->
</script>

<?php
$c_file="counter.txt"; //文件名赋值给变量
if(!file_exists($c_file)) //如果文件不存在的操作
{
$myfile=fopen($c_file,"w"); //创建文件
fwrite($myfile,"0"); //置入“0”
fclose($myfile); //关闭文件
}
$t_num=file($c_file); //把文件内容读入变量
if($_COOKIE["date"]!="date(Y年m月d日)") //判断COOKIE内容与当前日期是否一致
{
$t_num[0]++; //原始数据自增1
$myfile=fopen($c_file,"w"); //写入方式打开文件
fwrite($myfile,$t_num[0]); //写入新数值
fclose($myfile); //关闭文件
//重新将当前日期写入COOKIE并设定COOKIE的有效期为24小时
setcookie("date","date(Y年m月d日)",time()+60*60*24);
}
?>

<?php
session_start();
?>
<html>
<head>
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=gb2312">
<title>通过session禁止页面刷新</title>
<style type="text/css">
<!--
.style1 {
font-size: 14px;
font-family: "华文仿宋";
font-weight: bold;
}
.style2 {font-family: "华文琥珀"}
-->
</style>
</head>
<body>
<?php
//使用文本存储数据
   if($_SESSION[temp]==""){
   if(($fp=fopen("counter.txt","r"))==false){
   echo "打开文件失败!";
     }else{ $counter=fgets($fp,1024);   //读取文件中数据
     fclose($fp);                        //关闭文本文件
     $counter++;                         //计数器增加1
     $fp=fopen("counter.txt","w");       //以写的方式打开文本文件
 
     fputs($fp,$counter);                //将新的统计数据增加1
     fclose($fp);    }                   //关闭文
//从文本文件中读取统计数据
       if(($fp=fopen("counter.txt","r"))==false){
       echo "打开文件失败!";
       }else{
        $counter=fgets($fp,1024);
        fclose($fp);
           echo "数字计数器: " .$counter ;
    }   //输出访问次数
     $_SESSION[temp]=1; //登录以后,$_SESSION[temp]的值不为空,给$_SESSION[temp]赋一个值1
     }else{
     echo "<script>alert('您不可以刷新本页!!'); history.back();</script>";
     }
?>
<table width="300" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" background="images/141.jpg">
<tr>
    <td height="35" align="center"><span class="style1">通过session禁止页面刷新</span></td>
</tr>
<tr>
    <td height="40" align="center"><span class="style2">
      <?php if(($fp=fopen("counter.txt","r"))==false){
      echo "打开文件失败!";
      }else{
        $counter=fgets($fp,1024);
        fclose($fp);
           echo "网页访问量: " .$counter ;
    }   //输出访问次数
 ?>
    </span></td>
</tr>
<tr>
    <td height="25" align="center"> </td>
</tr>
</table>
</body>
</html>